- Tonificazione muscolare profonda,
- Aumento della flessibilità
- Miglioramento della coordinazione
Pilates Reformer
Pilates Reformer, benefici per il corpo e la mente.
Cos'è il Pilates Reformer?
Il Reformer è una macchina appositamente progettata per eseguire esercizi di Pilates. È costituito da una piattaforma mobile che scorre su un carrello, collegata a molle di diversa resistenza. Questo sistema permette di eseguire un'ampia varietà di movimenti, lavorando sia contro la resistenza delle molle che con il proprio peso corporeo. Il Pilates Reformer offre numerosi benefici, sia a livello fisico che mentale:
- Riduzione dello stress
- Prevenzione e riabilitazione
- Postura corretta
- Allenamento personalizzatoDurante una sessione di Pilates Reformer, l'istruttore ti guiderà
